Oska Plus – Ihre App bei Diabetes

✓ Persönliche Gesundheits- und Ernährungsberatung

✓ Unterstützung im Umgang mit Diabetes und weiteren chronischen Erkrankungen

✓ Praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Medikamenten

  • 100 % Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse

  • Mit Ärzt:innen entwickelt und wissenschaftlich belegt

Wie hilft Oska Plus bei Diabetes?

Ernährungsberatung mit praktischen Tipps

Sie lernen, welche Ernährung Ihren Blutzuckerwerten und Ihrem Gewicht guttut – ohne strikte Diäten.

Besseres Verständnis für Ihre Blutzuckerwerte

Mit der Unterstützung Ihrer Gesundheitsberaterin erlangen Sie mehr Sicherheit bei Ihrer Blutzuckerkontrolle

Persönliche Unterstützung ohne Wartezeiten

Mit Fragen zu Themen wie Medikamenten und Laborwerten müssen Sie nicht bis zum nächsten Arzttermin warten.

Oska ist geeignet für Menschen mit Diabetes, die…

  • sich unsicher sind, mit welcher Ernährung sie langfristig am besten abnehmen.

  • sich überfordert fühlen und deshalb persönliche Unterstützung suchen.

  • ihre Zuckerwerte besser verstehen und aktiv im Blick behalten möchten.

  • nach einem Angebot mit 100 % Kostenübernahme suchen. Viele Krankenkassen übernehmen Oska vollständig.

Was ist Diabetes Typ 2?

Bei Diabetes Typ 2 ist die Wirkung des Hormons Insulin gestört. Der Körper produziert zwar noch Insulin, doch die Zellen reagieren nicht mehr ausreichend darauf. Sie nehmen weniger Glukose aus dem Blut auf, wodurch sich der Blutzuckerspiegel erhöht. Man spricht dann von einer Insulinresistenz.

Typ-2-Diabetes entwickelt sich schleichend und bleibt lange unbemerkt. Die Erkrankung ist eng mit dem Lebensstil verknüpft. Diese Faktoren erhöhen das Risiko:

  • Übergewicht (insbesondere Bauchfett)
  • Bewegungsmangel
  • unausgewogene Ernährung
  • familiäre Vorbelastung

Wichtig ist, Typ-2-Diabetes früh zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. Denn gerade am Anfang, auch bei der Vorstufe Prädiabetes, lässt sich der Verlauf durch Veränderungen im Alltag deutlich beeinflussen. Dazu zählen unter anderem eine ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung und ein bewusster Umgang mit Stress.

Durch Lebensstilveränderungen können sich erhöhte Blutzuckerwerte oft wieder normalisieren. Auch die Insulinresistenz kann sich zurückbilden, sodass die Körperzellen wieder besser auf Insulin ansprechen.

Was bietet die Oska App?

Stimmen von Teilnehmer:innen mit Diabetes

Ich finde, dass Oska eine wertvolle Ergänzung zur ärztlichen Behandlung ist. Beim Arzt bleibt oft wenig Zeit, um alle Fragen zu klären. Im Oska Programm habe ich hingegen die Möglichkeit, mich ausführlich mit einer Expertin auszutauschen. Das ist ein echter Mehrwert und gibt mir das Gefühl, besser betreut zu werden.

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Petra M.

Oska Teilnehmerin

Um bei meiner Ernährung wirklich etwas zu verändern, brauchte ich persönliche Unterstützung. Die regelmäßigen Gespräche mit meiner Oska Ernährungsberaterin haben mir geholfen, dranzubleiben. Von 123,9 kg im Juni auf 114,7 kg im März – darauf bin ich stolz.

Martina G.

Oska Teilnehmerin

Ich kann meiner Gesundheitsberaterin jederzeit Fragen zu meinen Krankheitsbild stellen. Anders als in der Arztpraxis habe ich hier Zeit und Ruhe, die ich brauche.
Besonders hilfreich finde ich, dass ich alle Informationen später kompakt und verständlich nachlesen kann.
So kann man nach Arztterminen offen gebliebene Fragen klären.

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Christian Z.

Oska Teilnehmer

Persönliche Beratung zum gewünschten Termin