Oska Plus – Ihre App bei Diabetes
✓ Persönliche Gesundheits- und Ernährungsberatung
✓ Unterstützung im Umgang mit Diabetes und weiteren chronischen Erkrankungen
✓ Praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Medikamenten
100 % Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse
Mit Ärzt:innen entwickelt und wissenschaftlich belegt
Wie hilft Oska Plus bei Diabetes?
Ernährungsberatung mit praktischen Tipps
Sie lernen, welche Ernährung Ihren Blutzuckerwerten und Ihrem Gewicht guttut – ohne strikte Diäten.
Besseres Verständnis für Ihre Blutzuckerwerte
Mit der Unterstützung Ihrer Gesundheitsberaterin erlangen Sie mehr Sicherheit bei Ihrer Blutzuckerkontrolle
Persönliche Unterstützung ohne Wartezeiten
Mit Fragen zu Themen wie Medikamenten und Laborwerten müssen Sie nicht bis zum nächsten Arzttermin warten.
Oska ist geeignet für Menschen mit Diabetes, die…
sich unsicher sind, mit welcher Ernährung sie langfristig am besten abnehmen.
sich überfordert fühlen und deshalb persönliche Unterstützung suchen.
ihre Zuckerwerte besser verstehen und aktiv im Blick behalten möchten.
nach einem Angebot mit 100 % Kostenübernahme suchen. Viele Krankenkassen übernehmen Oska vollständig.
Was ist Diabetes Typ 2?
Bei Diabetes Typ 2 ist die Wirkung des Hormons Insulin gestört. Der Körper produziert zwar noch Insulin, doch die Zellen reagieren nicht mehr ausreichend darauf. Sie nehmen weniger Glukose aus dem Blut auf, wodurch sich der Blutzuckerspiegel erhöht. Man spricht dann von einer Insulinresistenz.
Typ-2-Diabetes entwickelt sich schleichend und bleibt lange unbemerkt. Die Erkrankung ist eng mit dem Lebensstil verknüpft. Diese Faktoren erhöhen das Risiko:
- Übergewicht (insbesondere Bauchfett)
- Bewegungsmangel
- unausgewogene Ernährung
- familiäre Vorbelastung
Wichtig ist, Typ-2-Diabetes früh zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. Denn gerade am Anfang, auch bei der Vorstufe Prädiabetes, lässt sich der Verlauf durch Veränderungen im Alltag deutlich beeinflussen. Dazu zählen unter anderem eine ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung und ein bewusster Umgang mit Stress.
Durch Lebensstilveränderungen können sich erhöhte Blutzuckerwerte oft wieder normalisieren. Auch die Insulinresistenz kann sich zurückbilden, sodass die Körperzellen wieder besser auf Insulin ansprechen.
Was bietet die Oska App?
Chat für Gesundheitsfragen
Warum ist der Blutzuckerwert hoch und welche Nebenwirkung hat dieses Medikament? Schreiben Sie Ihrer Gesundheits- und Ernährungsberaterin bei Fragen jederzeit eine Nachricht – wie bei WhatsApp.
Digitales Ernährungstagebuch
Erfassen Sie Ihre Mahlzeiten unkompliziert im digitalen Ernährungstagebuch. Ihre Ernährungsberaterin wertet Ihr Essverhalten aus und gibt Ihnen auf Sie zugeschnittene Empfehlungen.
Medizinisch geprüfte Informationen
Verstehen Sie mit den Wissenskapiteln Ihre Erkrankung besser, um sicherer damit umzugehen. Alle Inhalte werden von Ärzt:innen geprüft.
Stimmen von Teilnehmer:innen
Ich finde, dass Oska eine wertvolle Ergänzung zur ärztlichen Behandlung ist. Beim Arzt bleibt oft wenig Zeit, um alle Fragen zu klären. Im Oska Programm habe ich hingegen die Möglichkeit, mich ausführlich mit einer Expertin auszutauschen. Das ist ein echter Mehrwert und gibt mir das Gefühl, besser betreut zu werden.
Oska Teilnehmerin
Um bei meiner Ernährung wirklich etwas zu verändern, brauchte ich persönliche Unterstützung. Die regelmäßigen Gespräche mit meiner Oska Ernährungsberaterin haben mir geholfen, dranzubleiben. Von 123,9 kg im Juni auf 114,7 kg im März – darauf bin ich stolz.
Oska Teilnehmerin
Ich kann meiner Gesundheitsberaterin jederzeit Fragen zu meinen Krankheitsbild stellen. Anders als in der Arztpraxis habe ich hier Zeit und Ruhe, die ich brauche. Besonders hilfreich finde ich, dass ich alle Informationen später kompakt und verständlich nachlesen kann. So kann man nach Arztterminen offen gebliebene Fragen klären.
Oska Teilnehmer
