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Bald verfügbar
Webinar: Dienstag früh: Übungen zu Kräftigung und Gleichgewicht (Level 3)
Expertinnen
Bald verfügbar
Webinar: Dienstag früh: Übungen zu Kräftigung und Gleichgewicht (Level 3)
Expertinnen
Was erwartet Sie?
Jeden Dienstag Morgen im Januar: 7:30 Uhr
In dieser 20- bis 30-minütigen Einheit stärken wir die Muskulatur und trainieren das Gleichgewicht. Gezielte Kraft- und Dehnübungen aktivieren verschiedene Muskelgruppen, regen Herz und Kreislauf an und fördern die Koordination.
Level 3: Diese Einheit richtet sich an alle, die sich bereits viel bewegen und Lust auf etwas mehr Herausforderung haben.
