Raus in die Natur – Bewegung, Achtsamkeit & Spaß verbinden!

Gemeinsam möchten wir mit Ihnen eine kleine Wanderung im Freien unternehmen – ganz gleich, ob im Wald, auf einem Feldweg oder an einem schönen Ort Ihrer Wahl.

Während der Wanderung nehmen Sie an einer besonderen Aktion teil:

Schnitzeljagd mit Verlosung

• Unterwegs sollen kleine Gegenstände aus der Natur gesammelt werden (z. B. Blätter, Steine, Tannenzapfen, Blüten).
• Am Ende der Wanderung legen Sie aus den gesammelten Dingen die Antwort auf eine kleine Rätsel-Frage, die Sie während der Einheit erhalten.
• Machen Sie anschließend ein Foto davon und senden Sie es an Ihren Coach.

Alle eingesendeten Fotos nehmen automatisch an einer Verlosung teil – die Gewinnerinnen und Gewinner erhalten von OSKA ein kleines Geschenk.

Achtsamkeit unterwegs:

Während der Wanderung führen wir außerdem eine kurze Achtsamkeitsübung durch.

Diese hilft Ihnen, den Moment bewusster wahrzunehmen, durchzuatmen und neue Energie zu tanken.