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Hafer zählt zu den gesündesten Getreidesorten überhaupt. Er ist reich an Ballaststoffen, insbesondere Beta-Glucanen, die nachweislich den Cholesterinspiegel senken und die Herzgesundheit unterstützen können. Gleichzeitig sorgt Hafer für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und hilft dabei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Dank seines hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralstoffen und pflanzlichem Eiweiß ist Hafer ein echter Allrounder für Energie, Verdauung und Wohlbefinden – ideal für einen gesunden Start in den Tag.

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